Pudim De Laranja Diet

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Oiii gente!!! Hoje preparei uma receita super maaara que todo mundo gosta é o Pudim de laranja diet. Nessa receita são 120 calorias por porção, são 2 horas de tempo de preparo, e tem o rendimento de 10 porções de acordo com a informação nutricional.

Quando estiver com aquela vontade de comer doce, substitua uma barra de chocolate (200 g da barra ao leite com 1.044 calorias) por receitas leves de flans e pudins ( 83 cal por 100 g).

Cada fatia de pudim de pão de 100 g contém 280 cal. Ao trocar o leite integral e o leite condensado da receita pelas versões desnatada e light, o doce fica com 190 cal.

Veja também:

<Pudim de leite>

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RECEITA DE PUDIM  DE LARANJA DIET

INGREDIENTES

  • 2 xíc. (chá) de leite desnatado
  • 1 xíc. (chá) de açúcar light
  • 5 col. (sopa) de amido de milho
  • 2 xíc. (chá) de suco de laranja
  • Açúcar para caramelizar

MODO DE FAZER

  1. Bata o leite, o açúcar light, o amido de milho e o suco de laranja no liquidificador. Leve ao fogo brando, mexendo sempre até engrossar.
  2. Caramelize uma forma para pudim e despeje a mistura. Leve à geladeira, desenforme depois de frio e sirva.

Espero que tenham gostado da receita do pudim de laranja,

Fique a vontade também para deixar seu comentário.

Beijos

moniquemelo

Formada em Marketing e em Engenharia de Produção.

4 comentários em “

Pudim De Laranja Diet

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